Mein Lieblingsgetränk bei Halskratzen und Reizhusten

Die Zubereitung fühlt sich wie zaubern an. Denn die Farbe der Malve ist schon ein bisschen magisch, oder?

Bei Halskratzen, trockenem Hals oder Reizhusten schwöre ich auf einen Kaltauszug mit schleimstoffhaltigen Kräutern. Sie legen sich wie eine Schutzschicht auf unseren gereizten Hals, beruhigen unsere Schleimhäute und wirken schmerzlindernd & entzündungshemmend. Das tut wirklich gut und unterstützt uns beim Gesundwerden.

Da Schleimstoffe aber hitzeempfindlich sind, bereiten wir keinen klassischen Tee (Aufguss) zu, sondern stellen einen Kaltauszug her. Dieser wird immer frisch zubereitet und sollte innerhalb von 24 Stunden und schluckweise über den Tag verteilt getrunken werden. Zur Einnahme von Medikamenten sollte 2-3 Stunden Abstand eingehalten werden. Ich wünsche dir eine baldige Besserung!

Kaltauszug aus Malve und Lindenblüte

o.padalewski Bei Halskratzen, trockenem Hals oder Reizhusten tut dieses Getränk richtig gut! Gleichzeitig fühlt sich die Zubereitung ein bisschen wie zaubern an ... Kräuter & Waldbaden Mein Lieblingsgetränk bei Halskratzen und Reizhusten European Drucken

Vorbereitung: 2 Minuten Zubereitung: 2 Minuten 2 Minuten

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Bewertung 4.7/5

( 3 Bewertung )

Zutaten

• 1 EL getrocknete Malvenblüten
• 2 EL getrocknete Lindenblüten
• 1 Liter kaltes, trinkbares Leitungswasser (am besten abgekocht und abgekühlt)

Schritt für Schritt

1. Die Malven- und Lindenblüten sanft zerkleinern.
2. Alle zerkleinerten Kräuter in eine Glaskaraffe/-flasche geben und mit Leitungswasser auffüllen.
3. Den Kaltauszug 3-6 Stunden (max. 8 Stunden über Nacht) zugedeckt ziehen lassen.
4. Auf max. 40°C (lauwarm) erwärmen und schluckweise über den Tag verteilt trinken (zur Einnahme von Medikamenten muss 2 Stunden Abstand eingehalten werden). Gerne kannst du den Kaltauszug mit etwas Honig süßen – das ist bei trockenen Schleimhäuten/ Reizhusten sehr wohltuend.

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Hinweise

• Die Inhalte meiner Website sowie meiner Workshops/ Onlinekurse bieten keinen Ersatz für eine therapeutische oder medizinische Beratung und Behandlung durch entsprechendes Fachpersonal.
• Bitte verwende Heilpflanzen und ätherische Öle immer mit Vorsicht! Verwende sie nicht oder nur nach Absprache u.a. in oder nach der Schwangerschaft, wenn du stillst, bei Babys, (Klein-)Kindern, älteren Menschen, sensibler Haut oder chronischen (Vor-)Erkrankungen wie Asthma, Bluthochdruck, Epilepsie oder ähnliches. Informiere dich immer, welche für dich passend sind.
• Das Rezept ist für gesunde Erwachsene geeignet.