Hafermilch

Pflanzliche Milch kannst du ganz einfach selber machen!

Hafermilch selber machen

o.padalewski Köstliche Hafermilch kannst du ganz einfach selber machen - ohne Einwegplastik und Tetra Paks. DO-IT-YOURSELF Hafermilch European Drucken

Vorbereitung: 5 Minuten Zubereitung: 5 Minuten 5 Minuten

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Bewertung 5.0/5

( 1 Bewertung )

Zutaten

• 80g feine Haferflocken
• Prise Salz
• Optional zum Verfeinern: Agavendicksaft, Datteln, Vanille, Zimt, etc.

Schritt für Schritt

1. Die Haferflocken über Nacht einweichen.
2. Am nächsten Tag absieben und kurz waschen.
3. Die Haferflocken mit 1 Liter frischem Wasser, einer Prise salz und den optionalen Zutaten 2-3 Minuten mixen.
4. Durch einen Nussmilchbeutel drücken, in eine Flasche abfüllen und im Kühlschrank kaltstellen.

Was bewirke ich damit?

Du entscheidest dich bewusst

• gegen Einweg-Plastik und schwer recyclebare Tetra Paks
• für eine komplett natürliche und regionale Alternative

Hinweise

• Haltbarkeit: ca. 3 Tage im Kühlschrank, rasch verbrauchen
• Damit die Milch aufgeschäumt werden kann, einfach 1 TL neutrales Pflanzenöl hinzufügen.
• Verwendung: kräftig schütteln, damit sich alles wieder gut verbindet